Dieta sportowca a makaron

Witajcie! Chciałabym zasięgnąć języka w sprawie połączenia makaronu z dietą. Wiem już, że lepiej unikać zwykłych z białej mąki ale jakie w takim razie wybrać? I z czym jeść?

M-ka

Trzeba się po prostu nauczyć zbierać i też nie ma problemu czy się potrujemy, a pieczarkami nie zastąpi się w żaden sposób smaku i aromatu leśnych grzybów.
Żeby się śmiertelnie otruć grzybami trzeba chyba być ślepym albo totalnie bezmyślnym. Wystarczy nie zbierać białych blaszkowatych grzybów i już nie ma szans na zatrucie muchomorem sromotnikowym.

dokładnie a szatana znaleźć to jak trafić 6 w totka

ze wszystkim. z twarogiem, warzywami, serem czy nawet mięsem albo rybą. pesto jest też bardzo smaczne, tylko nie ze sklepu, lepiej zrobic sobie samemu z bazylii, rukoli, szpinaku, jarmuzu albo zielonej pietruszki. opcji jest sporo

Poczytaj działa , poza tym każdy makaron można wpleść w dietę
a z czym jesć ?? od zup ,poprzez jako dodatek do mięs po zapiekanki makaronowe itd. itd.
w dziale masz mase przepisów

Polecam makaron z kurczakiem,pieczarkami,brokułami + jogurt,ser żółty lub po prostu z kurczakiem i pomidorami. W formie zapiekanek z mielonym kurczakiem także petarda. Makaron to i na słodko ( truskawki, ser twarogowy) i na słono można wcinać, dużo jest przepisów .

Wiem, że lepiej zrobić samemu, tylko nigdy tego nie robiłam. Może rzeczywiście czas sprobować:)

Makarony warto żeby były z mąki durum A tutaj proszę przepis na domowe pesto - https://www.sfd.pl/Zielone_pesto_by_Malinowa-t1105458.html 

Na pesto przepisów jest wszędzie pełno, a tu masz w pakiecie z daniem z makaronem: *** Tylko uważaj, bo pikantne. Nie każdy lubi ale dla mnie takie pesto jest wręcz idealne, bo papryczka chili dodatkowo przyspiesza trawienie. No i najlepiej wybrać jakiś makaron pełnoziarnisty, razowy albo z pszenicy durum. Czaniecki ma też makaron z błonnikiem owsianym chociażby



Nie wklejamy linków - Malinowa


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-08-23 14:49:58

Faktycznie, nie wydaje się to trudne, dzięki! I to chyba dość niestandarsowe pesto skoro z papryki. Myślałam w sumie że te pesto może być tylko z zielonych liściastych warzyw

Pesto może być prawie ze wszystkiego

To z czego jeszcze pesto polecacie? Już się zaopatrzyłam w zapas makaronów: czaniecki z błonnikiem owsianym, włoskie z pszenicy durum, jakieś pełnoziarniste z lubelli. Wiadomo że nie do codziennej diety, bo chciałabym też jeść więcej różnego rodzaju kasz, ale od czasu do czasu chyba warto :)

Spójrz wyżej, wysłałam link do domowego pesto.