SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Makaron z fasolką i cyckiem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 162 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8666


Bardzo proste i łatwe w przygotowaniu, polecam.

Skład:
- makaron pełnoziarnisty (70g)
- fasolka szparagowa(150g)
- pierś z kurczaka(150-200g)
- oliwa z oliwek(ok. 10g)

Makaron i fasolkę gotujemy a następnie odcedzamy. Pierś tniemy w kawałeczki, doprawiamy i smażymy. Następnie wszystko wrzucamy do jednego pojemnika dodajemy 1-2 łyżki oliwy i mieszamy.

Wartości odżywcze:
B: 46
T: 14
W: 61
kcal: 563
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49865 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Często w sumie tak jem, b. smaczne, polecam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49865 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
No wygląda dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9791
jadam podobnie tylko zamiast fasolki daje sobie zestaw warzyw na patelnie. no i pol kilo cycka na raz:P

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19220
Jakiej firmy użyłeś makaronu i ile go gotowałeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 162 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8666
Makaron pełnoziarnisty Lubella - 70g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17897
tez ten makaron jadam i jest bardzo dobry, a co do samego przepisu to coraz wieksze dno osiaga ten dzial, usmaz kurczaka jak lubisz i wrzuc fasole, szczyt umiejetnosci
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Fitmeal