SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Siłownia w domu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 448

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 227 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1956
Hej wszystkim.
W czasie roku szkolnego mogę mieć mało czasu na chodzenie na siłownię, oprócz 2 godzin w jednym dniu co tydzień.
Dlatego zwracam się do was z prośbą. Czy moglibyście znaleźć dla mnie na allegro,lub na innym sklepie online sprzęt do 1400zł, który zapewniłby mi (oczywiście wraz z dieta) wymarzoną sylwetkę do czerwca następnego roku? Plan treningowy i dietę wrzucę kiedy indziej, bo teraz jestem na wakacjach. Chciałbym by było dosyć sporo obciążenia i żeby były żeliwne, by starczyły na długo. Taka mini siłownia w domu. Z góry dziękuję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 193 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1880
Na allegro jest duzo rzeczy i sam na pewno udałoby ci się znaleźć. Nje nam jak wkleić linków; gryf 220cm (130zl), ławka z osobnymi stojakami (200zl), obciążenie żeliwne za 5.50zl\kg takie siwe, drążek około 70-90zl, gryfy do hantli ja mam za 14zl sztuka i jestem zadowolony. No i to są w sumie najpotrzebniejsze rzeczy. Jest jescze pełna wyciągoe jak chcesz. Nie musisz az 1400zl wydawac.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34223
Ławka ok 200 i stojaki ok 150-jakby co. Reszta jw.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349789
Jeśli chcesz coś porządnego to przejrzyj ofertę keltona albo marbo. Ale pewnie korzystniej będzie kupic używany sprzęt.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Push Pull do oceny

Następny temat

Dobranie odpowiedniego treningu + sylwetka

electro
Polecane artykuły