Będzie git ?

Nie, po treningu do pracy I nie mialem problemów :):)

Tony supli przejadłem to może I tolerancja się zwiększyła :):)

imo u mnie 15g styka, poza tym sa opinie, ze trzeba jednak testowac cyklicznie bo organizm sie przyzwyczaja

50g? A występują bóle głowy, skoki ciśnienia, osłabienie ostrości widzenia?
Dawka końska, nigdy nie słyszałem, żeby ktoś tyle wcinał...


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-04 08:35:51

Cieslak123

Niee jest spoko, nawet nie robie żadnych roztworów tylko miksuje z iron pumpem i cytruliną w ilości ok.0,5 litra wody i co jakiś czas dopijam jeszcze wode na treningu..pompa że ludzie pytają jaki towar biorę...a Ja od początku na czysto :):)

to Ty ostatnio wrzucales temat zeby do pw dolac z 10gr tej z apteki?bo temat usuneli...musze sprobowac w takim razie :)

co chwile ktos o tym wspomina
jednak u mnie sprawdza sie popijanie w 1l wody na 1h przed treningowo

Ja dopiero niedawno zacząłem stosować tą gliceryne w płnie

Na początku trochę obawiałem się (bo ktoś tam pisał że rozwolnienie i jakieś innej sajdy....zacząłem od 10 g i zwiększałem o 10 ...zero sajdów aktualnie biorę 50 g i jest super , tyle że jak wspomniałem dodaje miarke pobudzacza i cytruline która idealnie współgra z glicerolem.

Nie robie roztworów tylko wale wszystko razem ok 30 min przed treningiem i jest MOOOOCCC! :)

Nie patrzcie Na gotowe schematy tylko testujcie na sobie...wg mnie robienie roztworów z litra wody jest kiepskim pomysłem...prawdopodobnie przed takie opijanie sie niektórzy mają kłopoty gastryczne...

dla mnie odwrotnie, wypijanie bez wody nie dziala w ogole na mnie, stad popijam wczesniej

Bo bez obecności wody glicerol nie będzie działał
Co więcej, to właśnie spożywanie bez wody albo w zbyt dużym roztworze powoduje laksacje...hmmm, cóż po raz kolejny możnaby rzec, że każdy organizm reaguje inaczej
Jednakże 5% roztwór jest całkiem rozsądnym pomysłem na pierwszy kontakt
Ja wrzucałem czasami nawet 3h przed treningiem z posiłkiem i potem spokojnie popijałem wodę - pompa była



Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-04 14:58:15

osobiscie jeszcze dorzucam 20g sody oczyszconej, ba i kreatyne do tego miksa;]
ale zaczynalem stopniowo od malych dawek by organizm nie zbuntowla sie i nie popuscil

Ja po prostu wlewam 0,5 litra wody i wszystkie komponenty:):):) i popijam dodatkowo na treningu wode często w małej ilości