Roczna transformacja do oceny

@Remik7
Nie ma opcji żebym odpuścił :D


Zmieniony przez - keksior98 w dniu 2016-08-03 23:32:19

Menek

keksior98

strzela w kolanach i bolą mnie one

Nie ma co omijać problemu nie ćwicząc partii, gdzie bolą i strzelają? Podczas fazy negatywnej, czy pozytywnej?

I pozytywnej i negatywnej, a nawet jak nie robie przysiadów, miałem kiedyś bolerioze od kleszcza z powikłaniem na stawy, a także później wypadek na quadzie, w wyniku którego skręciłem rzepki w kolanie. Sam nie wiem czy z tych kolan coś jeszcze będzie, myśle o glukozaminie jakiś flexach ale nie wiem czy to ten problem, byłem dziś u rodzinnego wysłał mnie do ortopedy, lecz trzeba czekać kolejne 2 miesiące... :P

tu się nie baw w glukozmainy tylko dokładna diagnoza i terapia niestety jak to zaniedbasz to z czasem i tak CIe do tego zmuszą

wygląda to całkiem nieźle :) nie poddawaj się i do przodu, dobre początki jak na ten wiek, super 3mam kciuki :)

@Dan225 Dzięki wielkie :D

Dobry progres. Tylko nie spocznij na laurach i ciśni dalej z tematem! Pozdrawiam