Kruzik

Początkujący

Napisanych postów: 33 Przeczytanych: 888 Szacuny: 5

Imię: Dawid Nazwisko: Kruzicki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-08-12 20:57:41 Data rejestracji: 2014-05-05 13:28:07 Województwo: Pomorskie Miasto: Tczew

O mnie: Jestem młodym ambitnym człowiekiem, który dąży do spełnienia swoich marzeń. Zapraszam wszystkich do śledzenia moich postępów! ;) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zbilansowana dieta Uprawiane sporty: sporty sylwetkowe Staż treningowy: 4-5 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Woda podskórna. Wasze opinie!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-09-28 17:07:08
Przejście z low carb na rotacje.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-07-09 18:58:09
problem z dieta!	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-05-11 18:05:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Woda podskórna. Wasze opinie!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 17:18:39
Interwaly a cardio?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-23 11:13:42
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-08-23 11:08:14
Co zamiast śniadania przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-23 11:05:34
odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2016-08-23 11:02:05
przedtreningowka dla zaawansowanego	Odżywki i suplementy	2016-08-23 10:57:44
Odwieczny problem z przytyciem	Odżywki i suplementy	2016-08-23 08:27:52
Roczna transformacja do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-09 07:14:29
Genetyka...	Trening dla początkujących	2016-08-08 15:28:57
bieganie na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-08 14:07:09
Dobranie makro	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-08 13:59:25
Powrót do ćwiczeń do wymuszonej przerwie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-08 13:54:12
Trening siłowy, BCAA	Odżywki i suplementy	2016-08-08 06:26:10
Trening siłowy, BCAA	Odżywki i suplementy	2016-08-07 17:26:23
Kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-07 10:22:37
Początki Silowni .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-07 10:18:10
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-28 20:59:12
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-28 12:09:31
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-28 07:51:01
Odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2015-06-27 20:49:56
Ile kalorii?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-27 19:03:04
Odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2015-06-27 18:55:34
Masa mięsniowa , help me people ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-27 18:53:17
Ile kalorii?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-27 18:45:09
Poranne treningi a posiłek	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-27 18:39:33
Odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2015-06-27 18:32:48
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-27 18:29:06
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	Trec	2015-06-26 10:31:48
DO WSZYSTKICH SZUKAJĄCYCH POMOCY W KWESTII DIETY	Leksykon Diet	2014-05-11 21:23:23
DO WSZYSTKICH SZUKAJĄCYCH POMOCY W KWESTII DIETY	Leksykon Diet	2014-05-11 18:18:50

Kruzik

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity