Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
189
witam
moje pytanie jest proste:
jak czeste uprawianie sexu moze wplywac na forme, na cwiczenia na silowni, na budowanie masy itd itd ?. czeste powiedzmy ze rozumiem przez 3do 4/tydz
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Zdecydowanie - sex jest jak najbardziej wskazny. To najprostszy sposób zwiększania pozimu testosteronu. Tylko trzeba brać ZMA, bo cynk i magnez są najważniejsze do produkcji tego hormonu. Celibat sportowców to przesąd. Aktualniejsze badania udowodniły, że udane pożycie seksualne sprzyja osiąganiu dobrych wyników sportowych, a powstrzymywanie się od seksu wpływa negatywmie na wynik. Ali i filmowy Rocki powstrzymywali się od seksu, zgodnie ze starymi przesądami. Ale nigdy nie robili tego, ani Tyson, ani Michalczewski, wręcz przeciwnie - folgowali sobie do woli...
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Hmmmmm
co prawda zależy to od osobistych predyspozycji - ale myśle że w większości przypadków sex 3-4 x w tyg nie wpływa negatywnie na rozwój muskulatury - wręcz przeciwnie sex stymuluje wydzielanie testosteronu - oczywiście tutaj też można się "przetrenować"
Co innego jeśli szalejesz ze swoj kobietą przez całą noc na nast dnia trening - wtedy może być nieciekawie
Zadbaj o właściwą dietę i uzupełniaj ją w preparaty wit-mineralne - w szczególności selen
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przy czestych stosunkwach wypada uzupelniac poziom cynku i selenu, poniewaz poziom tych mineralow sie zmniejsza w wyniku ejakulacji.
Co do samego sexu, to wedlug najnowszego pisiemnictwa uprawiajac go zwiekszasz poziom hormonow.Wstrzymywanie sie nie prowadzi do wiekszych ilosci testosteronu.Ogolnie mozna to porownac do samochodow.
Jezeli masz malucha i wstawisz go do garazu, to nie bedziesz mial dzieki temu z niego porshee ;]
Natomiast czeste kontakty seksualne mobilizuja organizm do zwiekszenia poziomu hormonow aby sprostac tak wielkiej ilosci stosunkow.
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
wplywa korzystnie, ale trzeba uzupełniać po nim poziom jak mc wspomnial cynku i selenu, oraz niektórych aminokwasów, których duzo ubywa(trzeba uzupelnić poziom, i zwiekszyc synteze tescia, oraz zatrzymac katabolizm związany z niedoborem aminokwasów. wiec wtedy najlepiej zjesc szybkostrawne białko.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Milosne zapasy powoduja takze duze straty energetyczne.
Uprawiane 3 razy w tygodniu prowadza srednio do spalenia 35000 kilodzuli, co odpowiada przebiegnieciu 130 km rocznie.(1 stosunek to ok 250-300 kcal)
Warto wiec zwiekszyc proporcjonalnie liczbe kalorii w diecie lub nawet uzyc praparatow uzupelniajacych niedobor energi jesli zdarza sie to kilka razy dziennie ;)
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-19 21:24:43
Szacuny
7
Napisanych postów
1247
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18854
Gdzies ostatnio czytalem wywiad, z pewnym sportowcem ktory powiedzial, ze uprawianie saksu ma niekorzystny wplyw na trening czy na zawody rozgrywane dzien po!
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Paul
Są zawodnicy, którzy bez sexu przed startem czują się nieswojo - sex ich ożywia dodaje energii - bez niego nie robią max wyników
Wszystko zależy od indywidualnych preferencji
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przed orgazmem nastepuje zwiekszenie ilosci dehydroepiandosteron(dhea), ktory wzmacnia uklad odpornosciowy, poprawia postrzeganie i odbudowuje kosci.DHEA jest neurosteroidem i wywiera wpływ na funkcjonowanie OUN.
Wiec przed zawodami jak znalazl, byle tylko nie przemeczac sie :D
Podczas stosunku uwalniane sa takze endorfiny majace dzialanie przciwbolowe i poprawiajace samopoczucie.
A co do twoich wypowiedzi Paul, to wiele mitow fukncjonuje po dzien dzisiajszy.Byc moze nawet w niektorych przypadakach moga sie sprawdzac, bo organizmy roznie reaguja, niemniej stanowiski dzisiajeszej nauki jest ustosunkowane w ten sposob ;]
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Masz rację anar - to generalna zasada - celibat na min 2-3 dni przed startem
Ale są też wyjątki od tej zasady
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"