SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Siłownia w wieku 15lat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1730

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10
Cześć, mam 15 lat i chciałbym wiedzieć czy dobrym pomysłem byłoby pójście na siłownię w tym wieku, czy jeszcze poczekać i dalej ćwiczyć w domu.
Ćwiczę na drążku, do tego pompki i brzuszki. Dodatkowo chodzę na zajęcia podnoszenia ciężarów, ale bardziej interesowałaby mnie siłownia, tylko nie wiem czy warto. Proszę o odpowiedź ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 204 Wiek 8 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5101
Spokojnie możesz pójść, ale nie rzucaj się na ogromne ciężary i będzie ok.
Powodzenia!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Witam.

W wieku 15 lat można już pomyśleć o treningu siłowym - oczywiście ze zdrowym rozsądkiem.
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Dokładnie, nie ma sie co szarpać z ciezarami, ale mozesz juz zaczac lekko trenowac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pompki. duży ból w dolnej część kręgosłupa

Następny temat

Aeroby + trening siłowy

electro
Polecane artykuły