2. WAGA: 83
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 2,5g/kg
-węglowodany: rotacja
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 tyg propa
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa jakościowa +przejście na redukcje
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec odbloku 1 czerwca, 20 propa
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 110
PYTANIE:
Cześć chcę zrobić cykl od października, do samych wakacji. Najpierw masa jakościowa nie chcę puchnąć jak gąbka ale to zależy w sumie od odżywiania. A później przejść na redukcję. Najpierw chcę żebyście mi pomogli w wyborze środków a później ustalimy dawki i jak długo.
Myślałem nad Cypionatem + na kicka meta? I myślałem coś dorzucić, każdy mi mówi deka/boldenon ale nie wiem czy nie za wcześnie. Jeszcze słaby w tych klockach jestem, i deka może mnie zablokować. Może coś zaproponujecie? Pozdrawiam