DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I W WYCISKANIU WIELOKROTNYM

REGULAMIN
X DRAWSKIEGO TURNIEJU
W WYCISKANIU KLASYCZNYM SZTANGI LEŻĄC
ORAZ WYCISKANIU WIELOKROTNYM

I. ORGANIZATORZY:
1. Urząd Miejski w Drawsku Pomorskim.
2. Stowarzyszenie Sportów Siłowych „RUFIAN” w Jankowie.

II.TERMIN I MIEJSCE:
1.Dnia 27.08.2016 roku ( Sobota ) o godz. 11.00
2. MIASTECZKO RAJDOWE w DRAWSKU POMORSKIM
ul. Toruńska/Prusa (przy Biedronce)

III.CEL ZAWODÓW:
1.Popularyzacja sportów siłowych w regionie.
2.Propagowanie zdrowego stylu życia.
3.Wyłonienie zwycięzców

IV.WARUNKI UDZIAŁU:
1.Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się na weryfikację w dniu zawodów od godz. 1000 do godz. 1100.
2.Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, zawodnik, który nie posiada badań startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia..
3. Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18-roku życia muszą posiadać pisemną zgodę rodziców lub opiekunów na udział w zawodach.
4. WPISOWE 20 zł

V. ZASADY RYWALIZACJI:
1. Maksymalny rozstaw dłoni na gryfie 81cm.
2. Bój uznaje się za zaliczony przy wyprostowywanych ramionach w stawach łokciowych.
3.Niedopuszczalne jest podczas próby podbijanie sztangi klatką piersiową oraz unoszenie pośladków.
4. Stopy dotykają podłogi całą powierzchnią.
5. Rywalizacja odbywać się będzie w kategoriach:
- kobiety open - wg Formuły WILKSA
- mężczyźni - wg Formuły WILKSA w kategoriach wiekowych:
juniorzy do lat 23,
seniorzy od 24 do 39 lat,
weterani powyżej 40 lat.
6. Nie dopuszcza się koszulek „specjalistycznych” i innych dodatków wspomagających wyciskanie.
7. Można używać pasy trójbojowe, opaski na nadgarstki
8. W trakcie startu zawodnik używa koszulki bez rękawów lub z krótkimi rękawkami odsłaniającymi stawy łokciowe, spodenki krótkie obcisłe
9 .Będą trzy komendy : START, GÓRA, STOJAK

WYCISKANIE WIELOKROTNE
.Wyciskanie sztangi leżąc na ilość powtórzeń ( ciężar sztangi równy własnej masie ciała zawodnika , zaokrąglone do 2,5 kg w dół ).
- Maksymalny rozstaw dłoni na gryfie 81cm.
- Nogi uniesione skrzyżowane nad ławeczką.

VI. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
1.Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności z tytułu wypadków podczas trwania zawodów i dotyczy to zawodników, sędziów i obsługi technicznej.
2. Obowiązek ubezpieczenia społecznego ma zawodnik lub stowarzyszenie delegujące go na te zawody.
3. Odprawa techniczna odbędzie się godzinę przed rozpoczęciem zawodów.
4. Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora.

VII. NAGRODY:
1.Za zajęcie od I do III miejsca w kategorii open kobiet
- puchar, dyplom, nagroda rzeczowa
- pozostałe zawodniczki otrzymują dyplomy.
2. Za zajęcie od I do III miejsca w kategorii wiekowej mężczyzn:
- puchar, dyplom, nagroda rzeczowa.
- pozostali zawodnicy otrzymują dyplomy.
3. Za zajęcie od I do III miejsca w wyciskaniu wielokrotnym:
- puchar, nagroda rzeczowa, dyplom
- pozostali zawodnicy otrzymują dyplomy.
4. Najlepszy zawodnik turnieju: ( suma punktów z wyciskania klasycznego i z wyciskania wielokrotnego )
- puchar, dyplom, nagroda rzeczowa
5. Najstarszy zawodnik turnieju:
- puchar , dyplom, nagroda rzeczowa
6. Najmłodszy zawodnik turnieju:
- puchar, dyplom, nagroda rzeczowa


UWAGA: Tel. kontaktowy 609 054 762

Rufi dopisałem Twoje zawody do kalendarza imprez zawodów w wyciskaniu.

Grzegorz dzięki, pozdrawiam

plakacik

juz sobie zanotowalem date ;) biorac pod uwage iz pewno w kolobrzegu bedzie kicha czyli nic to najwazniejsze zawody tego lata ;)
pasuje sie dobrze przygotowac by nie wypasc gorzej niz w zeszlym roku ;)

jasonstatham 81, widzisz tak jeden człowiek może zepsuć takie zawody, szkoda, życzę dobrej formy na zawodach w Drawsku.

Nie zepsuc tylko zamiast tych zawodow w marcu bedzie 3 dniowa impreza WPC :) a nie mozna co chwile zawodow robic bo kasa nie spada na nie z nieba

hmm byc moze ale sztanga na molo miala swoj urok ;)

MaQ96

Nie zepsuc tylko zamiast tych zawodow w marcu bedzie 3 dniowa impreza WPC :) a nie mozna co chwile zawodow robic bo kasa nie spada na nie z nieba

Chyba nie jesteś w temacie i nie wiesz o co chodzi.

.....................

od lewej puchar dla najlepszego zawodnika turnieju, puchar dla najstarszego zawodnika turnieju i puchar dla najmłodszego zawodnika turnieju