Ochrona stawów profilaktyka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukas_7777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 104

Witam,
mam problem ze stawami. Podczas biegu strzyka mi w kostce, czy to również wina zbyt napiętych mięśni?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

witaj.
strzykanie w kostce moze byc powiazane z niestabilnoscia w obrebie stawu skokowego, miales kiedys skrecony staw? rowniez probme moze dotyczyc jak najbardziej nieprawidlowego balansu miensiowego pomiedzy piszczelowymi a rtojglowym lydki chocby.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lukas_7777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 104

Miałem parę lat temu podkręconą, ale strzykają obie. A nawet bardziej ta, która nie była skręcona.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

czyli mozna podejrzewac, ze problem dotyczy bardziej napietych struktur niz zbyt mocno rozluznionych. jednak warto by bylo zeby obejrzal ktos staw na zywo, zrobil testy, palpacyjnie zbadal struktury. bo on-line to mozemy tylko gdybac o problematyce:) ewentualnie jak masz w domu kontomierz i cyrkiel, mozesz zrobis pseudo goniometr i zbadac zakresy ruchu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lukas_7777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 104

Potrzebuję informacji, bo nie znam się na tym.
Który z tych dwóch preparatów będzie lepszy na ochronę stawów:
FlexiStav
czy
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=Cj0KEQjw2ua8BRDeusOkl5qth4QBEiQA8BpQcLuQYprP3WbOEa4iWN4xIn70bpoLW0L0nf6XeqnV0VYaArR-8P8HAQ

I jeszcze jakby ktoś napisał dlaczego :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

osobiscie zdecydowanie bralbym flexita, ze wzgledu chocby na dodatek MSM w skldzie, ktorego brakuje FlexiStavowi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lukas_7777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 104

Za co odpowiedzialne jest MSM?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

m.in. za lagodzenie stanów zapalnych i wpływu na regeneracje chrząstki stawowej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lukas_7777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 104

A coś innego może polecisz na stawy? ogólnie chodzi o ochronę i wzmocnienie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

z pojedynczych składników np: boswellia, msm, omega3, cissus, siarczan chondoityny,
podstawa bedzie niestety nie suplementacja, a zbadnie o mobilnosc stawow, prawidlowa dlugosc miesni

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat