Forma Spada Sama od Siebie

Witam trenuje na siłowni robię masę od 2 i pół roku i w pewnym czasie mam zastój bicepsa itd. Po zmierzeniu się mam miejszy biceps o 1.5 cm waga 4 kg w dół możliwe jest przez zmniejszenie treningów z powodu pracy ze tak spadło mi nie bd kłamać że nie jestem na dopingu ale nie miałem tak nigdy że rozmiary mniejsze czy ilość wody gdy mało pije wpływa także na to bo dieta jest dobra napewno taka jak powinna być proszę o pomoc

A jak siła ? I jak obwód pasa ?

W jakim czasie zaliczyłeś taki spadek?

Siła jest ok wporzadku pas nie spadł właśnie tylko tylko obwód bicepsa i waga nie wiem czemu

Spadek był w ciągu tygodnia około

Do jakiej ilości uszczupliłeś swoje treningi?
Twoim celem jest dalsza budowa masy mięśniowej?

Wstaw przykładowy dzień swojej diety.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-26 11:00:34

To prawdopodobnie spadek wody podskórnej.

Mięśnie nie spadają w tydzień