Stosowania kreatyny i białka

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 504

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tomek1356

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5

Witam
Zaczynam stosowac odzywke bialkowa z kreatywna. Mam 14 lat i jade na oboz kajakarski, waze ok 60 kilo. Prosze o plan stosowania tych odzywek jezeli mam 3 treningi dziennie. Prosze o szybka odpowiedz z gory dziekuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243553

bialko wg brakow w diecie, wiec sypiesz tam, gdzie nie bedziesz mogl zjesc porcji bialka z pokarmu.
kreatyna 5g dziennie

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Tomek1356

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5

Ok dzięki

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Przy tej wadze mozna by sie nawet pokusic o 3g i dluzsza suplementacje ;-_

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odżywki u 16latka ( problem z przybraniem masy mięśniowej )

Następny temat

Bcaa na Masie

Polecane artykuły

Stosowania kreatyny i białka

Odżywki i suplementy

Odżywki u 16latka ( problem z przybraniem masy mięśniowej )

Bcaa na Masie

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?