Woda czy tłuszcz?

Witam.
Na okres urlopu postanowiłem odstąpić od ścisłej diety (brak warunków treningowych, i dziewczyna ciągnie wszędzie, a na urlopie stać w kuchni to troche męka :D) Jestem od tygodnia na roztrenowaniu, i zauważyłem że odkłada mi się galareta na brzuchu, mimo widocznych jeszcze żył na rękach i podbrzuszu. Na wadze też poleciało z 3-4kg w góre. Ciekawi mnie ile z tego co przybrałem może pochodzić z fatu, a ile z wody. I ile formy uda mi się odzyskać po powrocie na właściwe tory (jutro powrót, małe zakupy i dieta normalnie jak być powinna). Nie ukrywam że jak już mogę wszystko, to lubię pojeść konkretnie, bez żartów, ale nie mam też zbytniej tendencji do nabierania fatu. Przed wyjazdem waga pokazywała 67,5kg, po 5 dniach roztrenowania, odwodniony ważyłem 69, a dziś, już z lekkim sadełkiem 71,5. Proszę o pomoc.

Witaj,
to chyba raczej pytanie do jasnowidza
Jednak przez okres jednego tygodnia nie sądzę żeby nazbierało Ci się aż tyle tłuszczu,raczej to będzie woda.Zmniejsz trochę ilość węgli prostych

flex1976

Witaj,
to chyba raczej pytanie do jasnowidza
Jednak przez okres jednego tygodnia nie sądzę żeby nazbierało Ci się aż tyle tłuszczu,raczej to będzie woda.Zmniejsz trochę ilość węgli prostych

Też tak uważam. Zobaczymy jak wrócę na właściwe obroty

Witaj,
Zmniejsz węglowodany troszkę na pare dni i raz dwa woda zejdzie a następnie wrócisz na właściwe tory.
Pozdrawiam

Po powrocie do treningów i diety forma powinna szybko wrócić.

A jest jakaś możliwość rozróżnienia wody podskórnej od tłuszczu?

Nie ma. W jakim celu?