Biceps słabą partią

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1821

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Niestety młotki nie wydłużą Ci bicepsa

Właściwie tylko nabranie masy optycznie go 'wydluzy'

Nie zastanawiaj się nasz 'szokami' i innymi pierdołami na które wpływu nie masz... Bedzie szok to fajnie, nie bedzie to tez gitara. Jeszcze wiele przed toba

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Tylko, że Twoją piętą achillesa nie są bicepsy.Musisz popracować nad całością sylwetki.
W Twoim przypadku żadna partia nie jest w ''tyle''

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Można powiedzieć że albo żadna albo wszystkie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Zależy jak na to spojrzeć.

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 306 Napisanych postów 3118 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 69220

Problem z dietą. Sylwetka jest symetryczna, więc bym nie płakał.

...

Jogaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 261

O młotkach wyczytałem tyle że zwiększą mi przedramie co schowa troche te 4 cm braku bicepsa, więc dlaczego nie, zresztą fajnie mi wchodzą nie tylko na przedramie ale i na biceps. A z typowym treningiem na mase zacząłem ćwiczyć miesiąc temu (wcześniej FBW) z dieta jak pisałem niecałe 2 miesiące, więc wiadomo że nie spodziewam się niczego jak narazie, tylko wydawało mi się że biceps jest troche za mały.

Zmieniony przez - Jogaj w dniu 2016-07-16 16:49:08

...