Mario_Cipollini
Witam wszystkich !
Chciałbym zasięgnąć porady co do pierwszego cyklu. Trenuję kolarstwo/triathlon. Wracam po długiej kontuzji i waga mi się zatrzymała, bilans ok 2500-2700kcal, 15h treningu tygodniowo.
Obecnie codziennie leci 75ug T3 oraz 80ug Clena oraz 8mg salbutamolu na cięższe treningi.
Planuję brać oxę lub bić propa ( bardziej problematyczne przy mojej sytuacji mieszkania z kobietą). Z drugiej strony oxę ciężko dostać pewną.
Doradzicie coś?
Jak oxa to 40-50 dziennie, jak prop to 50 początkowo co dwa dni, potem 100.
Boję się, że na propie zwiększę niepotrzebnie za bardzo tkankę mięśniową, której mam jako biegacz już za dużo. Czy na ujemnym bilansie i tak będzie ok? Jak bardzo wspomoże to redukcję?
Chciałbym zasięgnąć porady co do pierwszego cyklu. Trenuję kolarstwo/triathlon. Wracam po długiej kontuzji i waga mi się zatrzymała, bilans ok 2500-2700kcal, 15h treningu tygodniowo.
Obecnie codziennie leci 75ug T3 oraz 80ug Clena oraz 8mg salbutamolu na cięższe treningi.
Planuję brać oxę lub bić propa ( bardziej problematyczne przy mojej sytuacji mieszkania z kobietą). Z drugiej strony oxę ciężko dostać pewną.
Doradzicie coś?
Jak oxa to 40-50 dziennie, jak prop to 50 początkowo co dwa dni, potem 100.
Boję się, że na propie zwiększę niepotrzebnie za bardzo tkankę mięśniową, której mam jako biegacz już za dużo. Czy na ujemnym bilansie i tak będzie ok? Jak bardzo wspomoże to redukcję?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
żeleś
