Białko

Witam was. Mam duży dylemat gdyż nie wiem jakie białko kupić. Przeczytałem już wiele opini na tym forum i są zdania podzielone. W dodatku to forum jest ogromne i dużo czasu by mi jeszcze zajęło znalezienie konkretnych odpowiedzi.
Dodam że białko ma być uzupełnieniem w mojej diecie gdyż czasami jest ciężko zjeść regularnie posiłek.
Interesują mnie następujące białka
1 Wpc protein plus
2 SFD WPI Isowhey Instant
3 isolate 100
4 when 100

Proszę o poradę które wybrać z tych białek lub jeśli możecie polecić jakieś lepsze to będę bardzo wdzięczny.
Pozdrawiam

Bierz Wheya

np wpc protein plus bedzie ok

chyba że masz problemy z laktozą - wtedy można spróbować izolatu

Jak nie jesteś zaawansowany czy chociaż średnio zaawansowany to wpc starczy, możesz zacząć od Wpc protein plus a jak ci nie podpasuje to zmienisz na inne

ale odzywka białkowa nei zależy od stopnia zaawansowania, to tylko substytut pożywienia.

Chodziło mi o cenę bo wiadomo jak ma dużo kasy i nie robi mu znaczenia ile wyda to niech bierze Pure Whey Isolate 95 a na amatorskim poziomie większe znaczenie ma dieta , trening i regeneracja niż to jaki rodzaj,aminogram czy zawartość mikrofrakcji ma białko (oczywiście są to rzeczy ważne przy wyborze białka)

Jak jesteś pro, to też średnie ma to znaczenie...

Dzięki za pomoc wezmę whey 100 :) ma mi ona uzupełnić braki w diecie :)

uzupełni