Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )

Nie mówiąc już o sile. Pudzianowski żeby wycisnąć 240 na ławie musiał przez lata stosować na prawdę morderczy trening i do tego nie jedną tabletkę i nie jeden zastrzyk sobie zaaplikował. Lukomen przy takim tempie dojdzie do 240 za 2 lata, w dodatku na czysto (hehe) i ćwicząc od przypadku.

hehheheh

PACO patrze na zdjecia a nie jego wypowiedzi, moze sobie nawet sciemniac mnie to nie obchodzi, spojrz na zdjecia i powiedz czy chlopak nie ma dobrej genetyki ? Latwiej jest negatywnie ocenic typa i ******lic glupoty. Czysta zazdrosc albo glupota, jedno z dwoch wybierz sobie, bo ja ciebie nie oceniam tylko daje ci wybor.

junior spoko
a gdybym wczesnij nie wzucal swoich foto tylko po 2 cyklu ktosry zaczynam
tez bys uwiezyl jak bym mowil ze na silke chodze kiedy mi sie chce i wszystko zrobilem na sucho i tylko raz wspomoglem sie 150 tabletkami kreatyny ?????
odp sobie sam na to pytanie
bo uwazam ze on tak wlasnie sciemnia wzucil fote przed i po i w nicaly rok
takie skoki na sile i masie i to na domowej silce ZAZNACZAM w piwnicy
co niektorzy cwicza na profesjonalnych i takich wynikow nie maja

sciema z tym lukomenem jak hooj

Ja tylko mowie, ze chlopak sie sporo poprawil przez pol roku wizualnie. Nie wiem ile wyciska ile ma w kablu itd. moze sciemnia moze nie to jest kwestia jego sumienia, ale nie nam to oceniac.

dla mnie to on se moze miec 50cm w bic ale co z tego jak wygląda jak tucznik! zero kabli nic ciekawego jakos tam wygląda ale jak dla mnie to nic szczegulnego!
jak sie wyrzezbisz to daj fotki to moze cos bedzie co oglądac!
i popraw motyla bo nawet jesli masz takie wielkie łapska to proporcji nie ma!

flatron gdzie Ty chcesz widzieć kable jak to jest końcówka łapania masy... nie bój żaby będą i zdjęcia na lekkiej rzeźbie..
_junior_ SOG za mądre odpowiedzi

no luzik wiec czekam na fotki na rzezbie i zycze powodzenia w treningu!

w sumie to i racja bo teraz to nic specjalnego oprocz spasonego goscia
zero rzezby ,i chyba jeszcze plecow nie cwiczy

heh rzezba dobre sobie , powiem wam ze jak na moje oko to koles ma dobre predyspozycje do lapania duzej masy a przy takich warunkach czy nawet lekko sciemnionych obwowdach mysle ze jego kierunek to masa a nie niewiadomo jaka tam rzezba, ja nie wiem moze u mnie to jest inaczej ale nie ma chyba za duzo osob co przy wadze ponad 100 sa jakos super pocieci.koleszka jest duzy i chyba o to chodzi ,jak bedzie chcial i mial zaciecie (bo do rzezby przy takiej masie to trzeba miec duzo samozaparcia) to zejdzie kilka kilo i bedzie elegancko ale ja bym chyba porponowal pojechac na mase i dopiero na 2005 zajac sie rzezba bo rzezbic to trzeba miec co a nie ze na rzezbie schodzisz z 73 kilo do 70.
wyniki i obowody heh umowmy sie ze sa takie jak napisano ,wazne ze wyglada to niezle i jest szansa na to ze bedzie duzo lepiej.