Witam mam 18 lat cwicze kulturystyke około 4 lat z małymi przerwami. Trenuje na sucho bez żadnych wspomagaczy.Moja waga to około 60kg a rekord w wyciskaniu na klate to 100kg. Robię 4 serie na ławce poziomej 75kg,80kg,80kg,85kg/12-10-8-6 lub 4x 80kg/ 10-10-10-8.( Czasami dokładam parę kg więcej czasem trochę mniej zależy jak się czuje na siłach). Mój problem tkwi w tym iż przy większym obciążeniu lub przy większej ilości powtórzeń prawa ręka odstaje od lewej i dlatego gdy podnoszę ciężar lewa jest już wyprostowana a prawej brakuje około 10 cm. Odrazu mówię że jestem praworeczny i ogólnie mam mocniejszą prawą ręke. Jest to nieco dziwne ponieważ nigdy czegoś takiego nie miałem i mam prośbę ma ktoś jakiś sposób żeby to jakoś ustatkować ? Z góry dzięki za pomoc jeśli temat jest w złym miejscu proszę o przeniesienie. :D
1
Krzysztof Piekarz