PatoloOgy18

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2021 (15:44)

Data rejestracji 06.06.2016 (18:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem przy wyciskaniu na klate. witam mam 18 lat cwicze kulturystyke około 4 lat z małymi przerwami. trenuje na sucho bez żadnych wspomagaczy.moja waga to około 60kg a rekord w wyciskaniu na klate to 100kg. robię 4 serie na ławce poziomej 75kg,80kg,80kg,85kg/12-10-8-6 lub 4x 80kg/	3	2016-06-06 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem przy wyciskaniu na klate.	2016-06-07 10:30
Trening dla początkujących	dokładanie ciężaru na konkretnych przykładach.	2016-06-06 19:14
Trening dla początkujących	Siłownia+bieganie	2016-06-06 19:10
Trening dla początkujących	Jak poprawić siłę ogólną?	2016-06-06 19:06