Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
89
Witam z siłownia zaczynam ale mam takie pytanko jestem po diecie zrzucilem dość spora liczę kilogramów w krótkim czasie chciałbym dołoży dietę około treningowa tylko nie wiem czy czy nie przytyje na nowo i czy można jeść po trening zaznaczam że trening kończę około godziny 21/22bardzo prosił bym o pomoc bo wyglądam jak to mówią jak ''szczur.. A chciałbym się jakoś rozbudować jakieś propozycje rady?
WAGA 76,8 Wzrost 180 wiek 23 (kalorii przyswajam mało i była to nie prawidlowa dieta)
Zmieniony przez - MałyChudyAleByk w dniu 2016-05-30 22:41:06