Trening bez dłoni.

Mam problem z lewą dłonią dokładniej opisany tu: https://www.sfd.pl/Zwyrodnienia_stawów-t1118306.html

Nie utrzymam w lewym reku ciężaru 10kg, a ugięcie dłoni z ciężarem 2kg już sprawia mi spory ból. Nie raz widziałem w prasie branżowej zdjęcia z zawodów kulturystycznych dla inwalidów, ludzi bez dłoni, rak itp... znakiem tego da się trenować z dobrymi skutkami mimo tych ograniczeń. Musze opracować sobie trening kulturystyczny bez użycia dłoni, a przynajmniej jednej: lewej.

Chcę powrócić do treningów siłowych i jestem bardzo zdeterminowany. Czy znacie jakieś metody treningowe, sprzęt który może mi umożliwić trening. Może osobiście znacie kogoś kto trenuje w ten sposób? Stosować jakieś haki, pasy? Wszelkie rady i spostrzeżenia są mile widziane.

Radzę przejść się z tym do dobrego lekarza, ale nie takiego zwykłego, bo tylko powie, że musisz sobie darować. Skonsultuj się z trenerem na żywo i opracujcie jakiś trening. Radzenie się na forum w takich sytuacjach nie jest zbyt rozważnym pomysłem.

lekarze którzy "leczyli" mnie do tej pory to specjaliści ortopedzi i rehabilitanci najlepsi w mieście. Inna sprawa że zauważyłem że to na czym tym konowałom zależy bez wyjątku, to dojenie kasy ze mnie bawiąc się w "podchody" z pacjentem.

Co do treningu myślałem o tym czy nie zrobić sobie haka mocowanego do przedramienia pasami który umożliwił by mi wykonywanie uginań przedramion i wyciskań.

Nikt z was nie spotkał się z osobą trenującą która nie ma dłoni/ręki ?

Brak jednej nogi jest jednak mniejszym ograniczeniem. Tobie odpada większośc ćwiczeń na stronę, w której nie masz dłoni, a przecież wypadałoby ćwiczyć symetrycznie.

Ale oczywiście nie chcę Ci podcinać skrzydeł i szacunek za chęci ! Dobrze gdyby udało Ci się znaleźć dobrego trenera i razem byście opracowali strategię. Na pewno się da, trzeba tylko trochę popracować i liczyć się ze swoimi ograniczeniami. Przez internet niestety nie doradzimy.

Powodzenia !