Kieneczek
Dzien dobry mam 14 lat i czy robiac same brzuszki wyrzezbie szesciopak?Czy pomiedzy cwiczeniami powinienem robic przerwy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
41
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie. Jedynie możesz kupić w sklepie sześciopak np: wody.
Jesteś jeszcze młody. Odżywiaj się zdrowo i zacznij trenować całe ciało (z własną masą ciała).
Jesteś jeszcze młody. Odżywiaj się zdrowo i zacznij trenować całe ciało (z własną masą ciała).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
41
A dasz mi jakies cwiczenia na szesciopak??
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
292
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7121
dudeeNie.
Jesteś jeszcze młody. Odżywiaj się zdrowo i zacznij trenować całe ciało (z własną masą ciała).
:D
Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-05-26 09:29:29
...
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
1557
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24901
Nie ma cwiczen przez które zrobisz 6 pak... Na to to jest dieta :). ćwiczenia moga tylko ją wspomóc.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
dudeeNie. Jedynie możesz kupić w sklepie sześciopak np: wody.
Jesteś jeszcze młody. Odżywiaj się zdrowo i zacznij trenować całe ciało (z własną masą ciała).
Albo sześciopak browarów
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie chciałem go sprowadzać na złą drogę.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
545
To kwestia diety i zawartości tkanki tłuszczowej. Brzuch wyrobisz ale jak będziesz miał na nim tłuszcz mimo 1000 brzuszków dziennie 6-pak nie pojawi się. Diteta dieta dieta czyni cuda :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
41
Ajaj teraz strasznie zaluje, bo od kad zaczalem cwiczyc minelo juz z pol roku i mysle ze z 10-15 tysiecy brzuszkow juz zrobilem, a czasami sobie jadlem kfc, bo inne rzeczy mi nie smakuja(jestem z Wietnamu). Powiem wam, ze jednak czuje szesciopak jak go napreze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
41
A diety za bardzo jeszcze nie chce stosowac bo chce urosnac a tluszcz jest mi chyba potrzebny xd Dziekuje wszystkim za pomoc
...
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
1557
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24901
Widac ze brakuje ci wiedzy poczytaj artykuły o zdrowym odzywianiu diecie i treningu i wróc tutaj :). Bo wydaje mi sie ze sadzisz ze dieta ci zaszkodzi a w rzeczywistosci byloby kompletnie odwrotnie :).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
