masówka - trening na czczo squash

Witam
Mam pytanko odnośnie naczczo gry w squasha, bo jutro się wybieram z rana i zastanawiam się nad tym czy zjeść rano delikatne śniadanie czy zaatakować squasha po samym wypiciu BCAA, w trakcie druga porcja BCAA, po treningu od razu gainer, później po powrocie zwykły posiłek. Jestem po redukcji, na diecie Revers, trochę za szybko podbijalem węgle bo 100 węgli/tydzień i powoli widzę że mnie zalewa. 1,5h gra w squasha to wg mnie coś jak interwały, i zastanawiam się czy nie za długi będzie ten trening jak na samym BCAA,
Co wy sądzicie o tym?

Obojętne (w kontekście spalania tłuszczu) jednak po posiłku czułbyś sie komfortowo i miał wiecej energii.

Wszamałem 75g owsianych i wypiłem BCAA, dobrze się trenowało

Oczywiście.

Osobiście nie jestem zwolennikiem trenowania na czczo. Każdy kogo znam zauważa duża róznicę między treningiem na czczo, a takim po solidnej ilości kcal-szczególnie węglowodanów.

chyba tak... ponadto na czczo może ten czy inny wysiłek może być po prostu mniej intensywny, a intensywność też wpływa na określone kalorii w czasie i po nim... dlatego zbytnio nie należy się przejmować, że coś tam się zje przed...