uzi89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

860

napisanych postów

Imię Armand

Nazwisko Marciniec

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Redditch

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2024 (23:07)

Data rejestracji 15.11.2006 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] AquaOmega High EPA - 120 kaps, zakupiłem sobie w uk na ebayu omega-3 po 25funtow, który dobrze wychodzi cena-jakosc. wcześniej używałem omega3 ultimate nordicnaturals. z racji że drogo wysyłka wychodziła, wziąłem 10 sztuk z myślą że część sprzedam, żeby dostawa się zwróciła, a	0	2020-05-23 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Film "What the health" co myślicie o tym filmie? można go znaleźć na yt. takie namawianie do diety wegańskiej	57	2017-10-30 20:09
Odżywki i suplementy	Bcca Xtand Go scivation mam dwie puszki bcaa xtand go(razem 60 porcji) z krótką data ważności i zamawiam się czy dorzucić porcje w dni nietreningowe czy lepiej przed treningiem, ale boje się że za dużo kofeiny, bo normalnie biorę porcje w trakcie treningu. jestem na	7	2017-07-09 11:55
Trening dla zaawansowanych	masówka - trening na czczo squash witam mam pytanko odnośnie naczczo gry w squasha, bo jutro się wybieram z rana i zastanawiam się nad tym czy zjeść rano delikatne śniadanie czy zaatakować squasha po samym wypiciu bcaa, w trakcie druga porcja bcaa, po treningu od razu gainer,	4	2016-05-18 23:49
Odżywki i suplementy	green magnitude, storm lub detonator wiem że było sporo podobnych tematów odnośnie porównania tych kreatyn ale moje pytanie troszkę się różni. jak nie planuje dokupowac żadnej przed treningowki to co lepiej wybrać? green niby lepszy ale w moim wypadku jak będę brać bez stacka przed	2	2016-04-18 13:17
Odżywki i suplementy	zma - nieopłacalnosc chela cynk? jestem na zakupie zma i przewertowalem trochę składy dostępnych na rynku. w pierwszej wersji sklanialem się do chelamagb6 forte + chela cynk. ale zauwazylem że kupując minerały z olimpa które kosztują 25zl(60kaps) wychodzi nie wiele drozej jak	4	2016-03-10 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobry chleb zytnii witam doradzcie mi czy chleb żytni ze slonecznikiem o takim składzie jest zjadliwy do redukcji. z góry dziękuje za opinie /sfd/images/2016/2/19/f18894d44ef74c78acae8e10231b2bed.jpg	2	2016-02-19 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny celem jest zredukowanie tkank tłuszczowej. obecne wymiary: wzrost: 183cm waga: 81kg obwód w pasie: 94cm jezeli chodzi o trening to siłownia 2x w tygodniu - cardio po siłownii, oraz 2x cardo w dni nietreningowe. proszę o rady odnosnie diety.	5	2016-02-01 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej witam prosiłbym o ewentualne korekty w diecie. cel - redukcja tkanki tłuszczowej. wzrost - 182cm waga - 81kg wiek - 26 lat jezeli chodzi o treningi to 2-3x w tygodniu bieganie, za kilka tygodnii dorzuce jeszcze siłownie. pracuję fizycznie.	10	2016-01-21 09:18
Odżywki i suplementy	gainer w uk szukam jakies dobrego gainera w uk. dawno nie kupowalem supli i jestem mocno do tylu. ma ktos jakas opinie na temat gainerow typu lean mass gain 1000 kalorii, warte to	0	2013-08-13 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SFD	SFD - Curcuma	2020-05-07 23:35
Odżywki i suplementy	Bcca Xtand Go scivation	2017-07-09 12:12
Odżywki i suplementy	Bcca Xtand Go scivation	2017-07-09 12:04
Trening dla zaawansowanych	masówka - trening na czczo squash	2016-05-19 14:15
Odżywki i suplementy	Whey protein UK!	2016-03-29 12:56
Odżywki i suplementy	zma - nieopłacalnosc chela cynk?	2016-03-10 23:40
Odżywki i suplementy	zma - nieopłacalnosc chela cynk?	2016-03-10 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2016-02-01 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2016-02-01 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej	2016-01-22 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej	2016-01-21 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej	2016-01-21 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej	2016-01-21 10:28
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-12-17 18:32
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-17 16:37
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2006-12-16 14:52
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2006-11-16 10:38
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2006-11-15 23:23
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-11-15 22:56