A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
a Kasy to moge jeszce wydac 70zl
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
Z ta kasą to starczy ci na 1kg Extensora WPC u sona .Bierz 30gr po treningu i przed pujsciem spac.
...
Napisał(a)
a ten Extensor to jest dobre bialko serwatkowe??
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
a ten Extensor to jest dobre bialko serwatkowe??
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
bardzo dobre, bierz smialo
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki
...
Napisał(a)
od jutra zaczynam cykl: kreatyna, glukoza, serwatka, ZMA - wlasniej roboty..... To jest moj pierwszy wiec zalezy mi na naprawde dobrych przyrostach.... Serwatke jak brac, bo kreatyne z glukoza to wiem?????
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
Schemat ****mastera:
DNI TRENINGOWE :
---------------
- 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza)
po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t)
DNI -N-I-E-TRENINGOWE :
---------------
- 5g rano na czczo + 30-50 gram wegli prostych (sok gronowy / glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek
lub -na 5gr na noc(-bez glukozy jako ze moze sie odlozyc w postaci tluszczyku )
czyli w dni treningowe tylko 10gr kreatyny wystarczy, a w nietreningowe tylko 5gr sttarczy???????
DNI TRENINGOWE :
---------------
- 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza)
po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t)
DNI -N-I-E-TRENINGOWE :
---------------
- 5g rano na czczo + 30-50 gram wegli prostych (sok gronowy / glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek
lub -na 5gr na noc(-bez glukozy jako ze moze sie odlozyc w postaci tluszczyku )
czyli w dni treningowe tylko 10gr kreatyny wystarczy, a w nietreningowe tylko 5gr sttarczy???????
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
Schemat ****mastera:
DNI TRENINGOWE :
---------------
- 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza)
po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t)
DNI -N-I-E-TRENINGOWE :
---------------
- 5g rano na czczo + 30-50 gram wegli prostych (sok gronowy / glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek
lub -na 5gr na noc(-bez glukozy jako ze moze sie odlozyc w postaci tluszczyku )
czyli w dni treningowe tylko 10gr kreatyny wystarczy, a w nietreningowe tylko 5gr sttarczy???????
DNI TRENINGOWE :
---------------
- 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza)
po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t)
DNI -N-I-E-TRENINGOWE :
---------------
- 5g rano na czczo + 30-50 gram wegli prostych (sok gronowy / glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek
lub -na 5gr na noc(-bez glukozy jako ze moze sie odlozyc w postaci tluszczyku )
czyli w dni treningowe tylko 10gr kreatyny wystarczy, a w nietreningowe tylko 5gr sttarczy???????
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
Polecane artykuły