Gdyby ktoś mógł ocenić czy wszystko? Zwiększyć ww i obniżyć tłuszcz czy może być taki rozkład jak jest?
Waga: niecale 82kg
Wzrost: 178cm
Wiek: 23 lat
obwod pasa: 97cm
Trening: aktualnie 3x rower 40 minut / w następnym miesiącu ruszam FBW 3x tydzień + aeroby jak w obecnym