Ketoza

Witam,
Pewien czas temu rozpoczalem diete, a mianowicie staram sie przyswajac posilki złożone z samych bialek i tluszczy.
Moje pytanie brzmi:
Alternatywa dla jajek i boczki na sniadanie, a tak, ze czy to prawda na temat tego, ze zbyt duza liczba przyswajanych jajek jest niezdrowa?

nie prawda
http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek 

Słodka alternatywa dla jajecznicy na boczku- omlet z dwóch jajek wymieszany z jedną łyżeczkę z ciemnego kakao i cynamonem. Na to daję 125g twarogu tłustego, 10g wiórków kokosowych, 20g śmietanki 36% i troche syropu zero kalorii. Do kawy smakuje mega :) B 36 W 6 T36 kcal495

Mit już dawno obalony , zresztą poczytaj artykuł co wkleił Flex.
Pozdrawiam

Alternatywy to inne źródła białka i tłuszczów. Jeżeli nie znasz ich, to obawiam się, że wybór diety ketogenicznej nie był odpowiedni. Np różnego rodzaju mięsa, ryby, nabiał, odżywka białkowa.