Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
34
Witam. Zacznę od tego co w temacie. Aczkolwiek mam problem, żeby zrzucić wagę. Moja aktywność fizyczna jest bardzo duża, 6-7 razy w tyg, czyli codziennie. Basen, sporty walki, robienie siły i dynamiki, do tego jeszcze dochodzi piłka kopana. Starałem się zdrowo odżywiać, tzn. mniej słodyczy, więcej picia wody. Niestety waga zamiast pójść w dół to poszła do góry.
Dodam, że mam również niedoczynność tarczycy, która powoduje mniejszą przemianę materii. Biorę już od dawna tabletki.
Chciałbym zejść trochę kilogramów, ale nie mam pomysłu jak to zrobić..I teraz chciałbym poprosić o jakieś rady jak się odżywiać przy niedoczynności, aby waga mogła spokojnie iść w dół.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
111
Oczywiscie to wszystko wina tarczycy. Musisz wyleczyc sie z tej niedoczynnosci. Okrutnie spowalnia metabolizm. Robiles badanie hormonow? FT3? FT4? Prolaktyna? Krzywa cukrowa? Przeciwciala? Ewentualnie zelazo? Mozesz meic tez anemie. Wzrost aktywnosci fizycznej powoduje tez wzrost pewnych hormonow np. prolaktyny, ktora wraz ze wzrostem uniemozliwia redukcje. Przy problemach tarczycowych musisz trzymac sie specjalnej diety. Niedoczynnosc tarczycy powoduje jej zapalenie. Zapalenie tarczycy (uklad autoimunnologiczny - moment kiedy twoje przeciwciala wykrywaja tarczyce jako obcy narzad i ja atakuja) moze byc tez spowodowane spozywaniem produktow ktore ten uklad pobudzają).