Universal Nutrition - Daily Formula
Universal Creatine 5g
Olimp - Whey Protein Complex 100% - średnio raz w tygodniu
Jestem na półmetku redukcji - coś koło 2 miesięcy, może lekko ponad, więc czas na małe podsumowanie.
1 zdjęcie koniec ponad rocznej masy - 80 kg. 2 i 3 aktualne, na 2 mięśnie luźno, na 3 napięte.
Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-05-08 15:03:56
Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.
Dziennik
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wazzzup__początek_długiej_drogi.-t1110026.html