SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21246

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

77

Wzrost

181

Obwód ramienia

nie wiem, wielki nie jestem, chyba ok 40... foty mówią więcej

Obwód klatki

nie wiem, wielki nie jestem... foty mówią więcej

Obwód uda

nie wiem, wielki nie jestem... foty mówią więcej

Obwód talii

nie wiem, wielki nie jestem... foty mówią więcej

Staż na siłowni

ok 3l sumiennie, wcześniej kilka lat bez pomyślunku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 160g białka, 50g fatu, reszta węgli żeby dobić do celu kalorycznego

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

Aktualnie push-pull, 4x tydz., trening dobrze ogarnięty

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

lekko chudawy mezo hehe

Stan zdrowia

wszystko gra

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lekkia do łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

czy to ważne...

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Ehh.. klatka ponad 100, nie jestem pewien ile, MC ok 160, przysiad ok 130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
Dajesz prop+enan w 1inj, dalej już enan wg planu.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Krzykacz, wyjaśnisz?
Rozumiem że do ostatniej iniekcji propa dodać dawkę enana.
Ale ile?
Jaki jest ekwiwalent w enanie propa 100mg eod?

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
Standard dawka propa + standard dawka enan, dalej już tylko enan.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Dzisiaj poszedł pierwszy trening w splicie - nogi. Udą bolą pięknie, łydki spompowane jak bryły, czuć że mięso jest przepracowane. Ktoś mi już radził wcześniej wejść na split na bombie, i byłem głupi, że nie posłuchałem wcześniej. Mam wrażenie że przeceniałem możliwości regeneracji na towarze, zwłaszcza na takim dosyć lajtowym dopingu jak u mnie.
1

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
krzykacz
Dajesz prop+enan w 1inj, dalej już enan wg planu.


Tj. enan 250mg e4d?
3

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
A co z długością estru/wagą cząsteczkową? 350 propa to chyba ok 500 enana.
Więc może 300 e4d enana?

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Panowie, czas na zmianę na cypionat. Jak to optymalnie dawkowac solo? Moja waga 82 kg.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale biłeś enan czy propa cały czas?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Prop 100mg eod. Na enana nie wszedłem.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no to zrób tak jak Krzyk pisał tylko zamiast enana daj cypio i wsio.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MK 677 + GW + Aicar

Następny temat

Metka,clomid, 6 bromo

forma lato