SFD - Marta Kwiatkowska - Forum SFD

Nowy temat Temat zamknięty

...

Vvand

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 122 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11074

No prawda cale zycie mieszkam i sie jeszcze gory nie znudzily : )

...

Fit_Flower TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 224 Napisanych postów 347 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2510

Dzis wyjazdowi do jutra w Toruniu u znajomych wiec jutro trening na wyjezdzie zobaczymy co otwarte i porobimy relacje :) Ostatnio powrót na stare śmieci do siłowni w Pruszkowie gdzie wleciały plecki :) cardio na poziomie 30 min bo start celuje na zagranice we wrześniu lub październiku :)

...

crewliq

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 642 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5809

To jest ta silnia przy kortach tenisowych na Żbikowie?

Zdrowe odżywianie nie polega na zakazach a na połączeniu instynktu ze zdrowym rozsądkiem!

nic na siłę wszystko młotkiem! Pełen chill out :D

http://www.sfd.pl/przeróbka_termiczna_pączka_w_maśle_na_wersję_fit-t1086128.html

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 7407 Napisanych postów 17788 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 407228

a to nie jest czasem silka nie przy a NA kortach tenisowych :D :D ??

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

MPJ odpuszczasz ?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Fit_Flower TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 224 Napisanych postów 347 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2510

Tak to perzcourt na Żbikowie :) MPJ tez wychodzę ;)

...

crewliq

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 642 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5809

tak mi się wydawało bo w sumie u nas poza małymi ciasnymi osiedlówkami nic więcej nie ma (chyba), bo galerii fitness nie biorę pod uwagę. Dla mnie komunikacyjnie problem tam się zaturlać a raczej wrócić bo samochodem czy rowerem to po treningu nie jestem zdatna. Szkoda że przy torze kolarskim nie zrobili jeszcze porządnej siłowni. Aż się prosi.

...

Fit_Flower TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 224 Napisanych postów 347 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2510

Nowa dostawa od SFD więc nic tylko próbować , dużo nowych dla mnie produktów więc już nie mogę się doczekać żeby wszystkie spróbować :) A na upalne dni wrzucam moje ostatnio wymyślone ciasto idealne po treningu

Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-06-08 16:00:04

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Przepis prosze;)

...

Fit_Flower TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 224 Napisanych postów 347 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2510

Podaje przepis :) :
- gotujemy gęsta kasze manna , gdy zaczyna gęstnieć dodajemy rozrobiony proszek budyniu waniliowego w odrobinie wody i słodziki , czekamy aż masa zgęstnieje na małym ogniu i dodajemy izolat w ilości jaka chcemy - gdy jest za gęsto dodajemy odrobine wody . Do silikonowej formy wkładamy masę i umieszczamy w lodowce do schłodzenia gdy mamy już zimny spod to wylewamy na wierzch truskawki zblendowane ze słodzikiem i dodana żelatyna rozpuszczoną w cieplej wodzie . Zostawiamy do schłodzenia w lodowce na 2 h . Smacznego

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat