...
Napisał(a)
Dzieki wszystkim, aktualnie reverse diet 2800 kcal cardio 2 razy dziennie po 40 minut a smalec dalej leci, bf coraz mniejszy a nabicie coraz lepsze i sila up
...
Napisał(a)
Widzę że założyłeś swoją galerie, jak na 2 lata stażu to naprawdę dobrze to wygląda jedynie nogi by mogły być nieco większe, a tak poza tym to git
Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-07-30 00:15:56
Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-07-30 00:15:56
...
Napisał(a)
Szacunek za efekt końcowy, powodzenia w dalszej pracy nad sobą!!!
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
Napisał(a)
świetna sylwetka, ogromny postęp, bardzo dobre plecy, a szczególnie proporcje talii do szerokości
Słabą genetykę można zrekompensować wiedzą i doświadczeniem
...
Napisał(a)
6 tyg masy za mna, od poniedziałku wjezdzam z prio na nogi,fotki bez pompki przed treningiem po 5 min stepera
waga około 76 kg
ramie 42.3
Klatka 108.5
Pas 78.4
Udo 62
Łydka 38 mm ida powolutku
Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-09-13 16:44:51
waga około 76 kg
ramie 42.3
Klatka 108.5
Pas 78.4
Udo 62
Łydka 38 mm ida powolutku
Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-09-13 16:44:51
...
Napisał(a)
Uuuu mnie sie podoba, jak nogi poprawisz to na siłke cie nie wpuszczą.
No pain - no gain.
...
Napisał(a)
Wrzucam aktualne po 1.5 roku przerwy od ostatnich zdjec
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:17:22
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:17:54
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:18:23
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:18:53
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:19:37
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:20:18
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:20:46
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:21:17
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:21:40
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:17:22
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:17:54
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:18:23
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:18:53
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:19:37
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:20:18
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:20:46
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:21:17
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:21:40
1
...
Napisał(a)
Waga 91 kg około reka 44.5 klatka 118 około łydka 39.5 cm udo 67 pas pod pepkiem 90 cm około zalezy jaka kupa z rana 8 tyg suchej masy i potem redukcja
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:24:10
Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-05-02 00:24:10
...
Napisał(a)
Nie wiem czy mi się zdaje ale jakość skóry wydaje się gorsza ogólnie mniej "zdrowo" wyglądasz niż wcześniej.
Opanuj się bo dstaniesz manię " im jestem więszy tym mniejszy".
Nie lepiej mieć atletyczną sylwetkę?
Opanuj się bo dstaniesz manię " im jestem więszy tym mniejszy".
Nie lepiej mieć atletyczną sylwetkę?
2
Polecane artykuły