Eliza3105
witam, chciałabym zapytać jakie białko najlepiej wybrać przy dość regularnej aktywności fizycznej (ok3-5 razy w tyg), ale nie treningach na siłowni tylko w domu czy też na świeżym powietrzu).
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4574
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
witaj 
jaką to ma różnice przy wyborze bialka jaka aktywność uprawiasz?
to tylko kotlet w proszku, a zadajac w ten sposób pytanie pokazujesz, że chyba nie do konca wiesz do czego ma służyć ta odżywka
jaką to ma różnice przy wyborze bialka jaka aktywność uprawiasz?
to tylko kotlet w proszku, a zadajac w ten sposób pytanie pokazujesz, że chyba nie do konca wiesz do czego ma służyć ta odżywka
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3283
Napisanych postów
25313
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419159
Przy takiej aktywności to ogarnij odzywianie, za dużego zapotrzebowania nie masz pewnie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
musisz sobie np wklepać w dziennik posiłki które spożywasz np z ostatnich 2-3 dni, jak nie pamiętasz to przez kolejne 2-3 dni wpisuj sobie i zobaczysz jak makroskładniki u Ciebie wyglądają.
A białko np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-30 14:01:09
A białko np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-30 14:01:09
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
