RayJones
Witam. Jestem ektomorfikiem. Zacząłem swoją przygodę z siłownia. Mam zbilansowana dietę na mase i mam pytanie odnośnie treningu brzucha. Czy przy diecie na mase może się on dobrze rozwijać? Mogę go trenować 3x w tygodniu? Z góry dzięki i pozdro!#
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Jeżeli dopiero zacząłeś przygodę z siłownią, to nie musisz wcale dbać o tak kosmetyczne sprawy.
Naucz się poprawnej techniki przy wielostawowych ćwiczeniach, a cała tłocznia brzuszna będzie pracować na optymalnym pędzie.
Naucz się poprawnej techniki przy wielostawowych ćwiczeniach, a cała tłocznia brzuszna będzie pracować na optymalnym pędzie.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
744
Aha rozumiem. Czyli np brzuch pracuje przy takich wykonywanych przeze mnie ćwiczenia jak MC i przysisdy?
...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
351
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2487
Tak.
...
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
1557
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24901
Owszem pracuje i to bardzo dobrze jezeli chodzi o poczatki, aczkolwiek raz w tygodniu lekki trening bym wrzucił na pewno nie zaszkodzi ;p
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
744
Nom też tak myślę. Dzięki wam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
