xjess
Witam, moglibyście polecić jakieś hantle dla kobiety?
chodzi tylko o lekkie zarysowanie mięśni na ręce :)
chodzi tylko o lekkie zarysowanie mięśni na ręce :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
97
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Hantle z możliwością zmiany ciężaru. Dobrze by były żeliwne
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6924
Napisanych postów
63316
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787689
Hantle regulowane są najlepszą opcją oczywiście najlepiej by było jak byś ćwiczyła całe ciało a nie tylko ręce.
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Dokladnie j/w - może warto byłoby trenować całe ciało? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
97
trenuję całe ciało tylko właśnie chciałabym zrobić jeszcze coś w kierunku wymodelowania rąk ;)
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Kupuj wiec regulowane hantle.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6924
Napisanych postów
63316
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787689
xjesstrenuję całe ciało tylko właśnie chciałabym zrobić jeszcze coś w kierunku wymodelowania rąk ;)
Ale skoro trenujesz całe ciało to na czym polega problem z ramionami ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
97
wykonuję ćwiczenia na brzuch, nogi, pośladki ale chciałabym osiągnąć wymodelowane ramiona z zarysowanymi mięśniami ;)
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6924
Napisanych postów
63316
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787689
Ale to za mało trzeba zrobić kompletny trening całego ciała. Z ćwiczeniami na klatkę piersiową barki itd .
Zajrzyj sobie do tematów podwieszonych w dziale ladies znajdziesz dużo przydatnych informacji dla siebie.
Zajrzyj sobie do tematów podwieszonych w dziale ladies znajdziesz dużo przydatnych informacji dla siebie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Układanie treningu przy stażu 8 miesięcy
Następny temat
kupienie planu z potreningu.pl
