SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta Low Carb do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1065

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja na diecie LC

Waga

80

Wzrost

176

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

24

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Praca od pon. do pt. Na magazynie jako pakowacz towaru. Na silownie chodzę w godzinach 13:30-14:00 Wstaje o godz 3:00 do pracy zaś spać chodzę o godzinie 21

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

5 razy w tygodniu silownia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta na mase 3200kcal

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 174 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7604
Witam chciałbym was prosić o udzielenie mi rad co do mojej rospiski diety low carb a dokładniej czy jest ona dobrze skomponowana bo jeśli nie to dobrze by było jak byście mi napisali błędy które popełniłem przy układaniu bo jest to mój pierwszy raz z ta dieta pozdrawiam i z góry dziękuję

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
Dieta urozmaicona i ciekawa :) ściął bym tylko białko 2-2,5 g na kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191726
Jest ok a białko daj na poziomie 160-200 gram .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 174 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7604
To super jak uwazacie ze jest okej a co do białka to już się biorę za poprawki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 174 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7604
Dzięki bardzo byki i pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Redukcyjna do sprawdzenia

Następny temat

posiłek po treningu

electro
Polecane artykuły