SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Ula w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 88945

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Ula Ula, gdzie się powiewasz ?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Pochłonęły mnie sałatki, jajka i inne wielkanocne specjały

Ale mam w zanadrzu parę przedświątecznych fotek, tylko jakoś nie było okazji.
******************************************

Kotleciki z tuńczyka
-puszka tuńczyka
-2jajka
-60g płatków owsianych (u mnie bezglutenowe)
-mała cebula
-łyżeczka musztardy, natka pietruszki, sól, pieprz

Tuńczyka odsączamy, cebulę kroimy w kostkę, mieszamy z resztą składników. Odstawiamy na ok.20minut by masa się "zagęściła". Smażymy kotleciki z dwóch stron na rozgrzanej patelni (ja posmarowałam odrobinę masłem klarowanym).












...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Nalesniki kasztanowe
(35g mąki kasztanowej, 2 jajka, woda)

Placuszki jaglano-amarantusowe
(25g mąki jaglanej+25g maki amarantusowej, 2 jajka, odrobina wody)

Kura, ryż, kapusta

Składniki na koktajl: szpinak, pomarańcza, podgotowany burak (dorzuciłam jeszcze korzeń imbiru, bardzo smaczny, ale kolor miksu to raczej nie do pokazywania )












...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
mąki kasztanowej nie miałem okazji spróbować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Mąka kasztanowa jest bardzo smaczna, niestety trochę odstrasza ceną.
*****************************

Omleciak śniadaniowy

Pudła do pracy, a w nich: jajo, pstrąg udający łososia, makaron kukurydziany, ogórek i mix sałaty z rukolą

Pstrąg, fryty z batata i zielsko









...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 8 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
Tak pysznie wygląda że aż zrobiłem się głodny ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Omlet jaglany

Makaron kukurydziany kurczakiem, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

Batoniki by Malinowa - ODLOTOWE












...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
2xśniadanie

Pierś kurczaka w słodkiej i ostrej papryce, ryż basmati









...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
WTOREK

Placki kokosowo-jaglane

Do pracy: jaja, pstrąg, feta, oliwki, gryczana niepalona + warzywa





Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bułeczki kokosowe by Kendi ;)

Następny temat

Chleb z odżywką białkową

Shoty
Polecane artykuły