Jak stosowac kreatyne

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 983

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

martinchrisflow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18

Witam,mam 18 lat ,170wzrost i 80kg wagi cwicze juz 5miesiecy i postanowilem kupic jabczan cm 3 bo sila stoi.
Jak stosowac w moim przypadku po ile capsow? ile ma trwać cykl ipt.
Z góry dzieki za odpowiedz
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243466

witaj.
cykl zazwyczaj okolo 8-10tygodni

dawkowanie mozesz dac 8g w dt i 4g w dnt
rozkladajac na porcje przed i po treningu silowym, a w dnt jak wygodniej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

martinchrisflow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18

czyli w dt przed i po treningu ? a w dnt np. rano mozna tak ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Tak

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat