II OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA - SPARTAN CUP II

wojton, dzięki za info
wycwiel, zrobione

Dzięki:)

Wszystko jasne. No to do dzieła!!

Tym bardziej że czeka nas jeszcze rozstrzygnięcie naszej zabawy SW vs WW twarzą w twarz:)

Tadeusz-a jakieś filmiki z wyciskania będziecie wrzucać na wątek? U nas jeden chłopak jest mocny i chciał by na wagę ciała wpaść :) Zobaczymy czy mu nie przejdzie do czerwca

Wyciskanie będzie rozgrywane dokładnie tak jak w poprzedniej edycji.Ruch wyrażnie zakończony czyli "chwilowe" zatrzymanie sztangi na wyproście/filmiki V Wrocławskie Zawody w WW str.12/. Wstawimy też film instruktażowy jak będzie już gotowy baner Spartan Cup II ale wykonaniem niczym się nie będzie różnił.

No to spartanie do treningu, aby forma była najwyższa na zawodach.

Małe pytanie z mojej strony...
Wycwiel co masz na myśli pisząc:
"Tym bardziej że czeka nas jeszcze rozstrzygnięcie naszej zabawy SW vs WW twarzą w twarz:)"
zaciekawiło mnie to :)


Zmieniony przez - wojton w dniu 2016-03-29 18:36:13

A utrakcyjnimy mistrzostwa zabawą na koniec w małą "ustawkę". Dwóch znanych w środowisku Street Workout kontra dwóch znanych w środowisku wyciskania wielokrotnego zmierzy się ze sobą w dwóch konkurencjach podciąganiu i pompkach.Nasza wcześniejsza rywalizacja na sety 2podciągnięcia - 6 pompek w 5min./suma setów uzyskana przez 2 zawodników/wygrana przez WW i póżniejsza 3podciągnięcia - 6pompek w 5min.wygrana przez SW przyniosła remis /filmiki przedstawiające naszą dotychczasową walkę można obejrzec w temacie Podciąganie na Drążku i Street Workout cz.4 w dziale +35/.Więc postanowilismy doprowadzić do rozstrzygnięcia bezpośrednio po zawodach wykorzystując fakt że będą na miejscu sędziowie.Będziemy zmęczeni bo wszyscy mamy zaplanowany start w imprezie więc wymyśliliśmy coś łatwego:) mamy do zrobienia przez 2 zawodników jak najszybciej 50podciągnięć i 100pompek w dowolnej kolejnosci i ilości zmian/w danej chwili ćwiczenie wykonuje 1 zawodnik z teamu/.Zobaczymy kto zachowa więcej sił po ostrej rywalizacji bo wszycy liczymy na zwycięstwo oczywiście. W konkurencjach w których będziemy brać udział :)

Tadeusz-a wykonanie takie regulaminowo jak na zawodach? Podciąganie z pełnym przeniesieniem,wzrokiem na wprost i zaakcentowaniem dołu? Pompki też z krótkim akcentem w doproście ? Klatka jak do ziemi czy prawie ? :)