Jaką sztangę kupić?

A, rozumiem. Myślałam, że masz na myśli przysiady sumo. No to szukam jakiejś dłuższej.

Uznalam, że na początek kupię 140 cm - zawsze z taką ćwiczyłam i było mi wygodnie. Najwyżej za jakiś czas dokupię dłuższy gryf. Mam prośbę o opinię - wybrałam taki gryf:
http://allegro.pl/gryf-gwintowany-prosty-140cm-28mm-pret-sztanga-i6066076088.html

i do niego talerze tego typu (w rozmiarach 10 kg, 5 kg i 2 kg):
http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-10kg-srednica-29mm-zeliwo-i5283183095.html

Jak sprzęt będzie ok, to dokupię sobie gryfy 35 cm do hantli:
http://allegro.pl/gryf-gwintowany-prosty-35cm-28mm-pret-pelny-i6062831830.html

Średnica 28 mm, obciążenia żeliwne, żeby było bardziej poręcznie. Prosilabym o opinie, czy taki sprzet wydaje się ok (zależy mi na komforcie cwiczeń, ale nie chcę też wydawać dużej sumy od razu).



Zmieniony przez - Rafa Koralowa w dniu 2016-03-30 00:18:47

ja bym nie kupiła sztangi z zakręcanymi gwintami. Wiesz ile się będziesz musiała nakręcić, żeby docisnąć obciążenie? Szlag cię trafi przy każdej zmianie ciężaru. Przy sztandze, kiedy nią bóg wie jak nie majtasz i generalnie trzymasz poziomo cały czas praktyczniejsze są zaciski, a nie nakrętki. Przy hantlach w sumie i to i to jest ok. Zaciski sprężynowe są szybsze w użyciu, zakrętki lepiej trzymają większe obciążenia, kiedy trzymasz hantlę pod kątem lub pionowo.

Jw. umęczysz się zakręcając i odkręcając. Wiem, że to wydatek, ale w tym przypadku to warto jednak zainwestować w coś co Cię nie będzie denerwować na dzień dobry popatrz może czy to tu na forum w dziale targowisko albo na jakiś olx może ktoś używane sprzedaje?

Jak już chcesz krótką to weź chociaż 150 cm

dokup też małe obciążenia typu 1,25 kg czy mniejsze jak się da, ja mam 0,5kg; 0,75kg; 1 kg i 1,25 kg dużó łatwiej dobrać obciążenie do ćwiczenia, łatwiej o progres, bo można dołożyć 1kg czy 2,5 a nie od razy 5kg

Dobrze, że jest to forum. Nie zastanawialam się nad zaciskami i bym się wkopała. Dzięki.

Szukam w takim razie gryfu zatrzaskowego. A czy w takim gryfie gwintowanym można po prostu wymienić zaciski?

Mozna. Moze byc gryf gwintowany i zaciski sprezynowe.
Zakrecane sa przydatne do hantli, gdzie w wielu cwiczeniach hantle trzyma sie pionowo i sprezyna moze nie wystarczyc. Takze warto miec i jedne i drugie. Ale do sztangi wygodniej sprezynowe.

W temacie sztangi wydaje mi się, że się to nie sprawdzi, bo mają wyżłobienia i nawet zakładanie krążków jest takie hm.. wkręcane (?) to też pewnie zależy od gryfu, ale sama jak zakładałam talerze do szału dostawałam. Ja nie polecam


Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-03-30 10:51:05

A ja mam gwintowany gryf + sprezynowe zaciski i u mnie taka kombinacja dziala bezproblemowo. Przy sztandze oczywiscie. Do hantli uzywam zakrecanych zaciskow.

Najlepiej by bylo jednsk odwiedzic jakis sklep ze sprzetem i sobie to wszystko przetestowac.

Ok. No to szukam gryfu niegwintowanego. Wbrew pozorom, bardzo maly wybór.