Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
Słyszałem teorie że jak się pije do posiłków to żołądek coś tam wytwarza i się słabiej przyswajaja wartości odżywcze, czy to prawda? I nawet jeśli tak to są to wartości pomijalne?
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Mniejcie litosc z tymi teoriami ;) Rito, znasz to powiedzenie, gdzies dzwoni.. Nie jest slusznym zapijanie posilku duza iloscia plynow - proces przyjmowania pokarmu uruchamia wzmozona produkcje kwasow trawiennych, w tym zoladkowych. Popijajac posilek np. litrem plynu znaczaco rozcienczasz koncentracje tychze kwasow negatywnie wplywajac na czas i jakosc procesu trawienia. Nie, nie jest to czynnik pomijalny. Im mniej wypijesz do posilku plynow dodanych, nie wynikajacych z jego konsystencji, tym sprawniej pokarm zostanie strawiony. Niezbedna ilosc plynow dostarczaj z dala od posilku - pol godziny przed, godzine po - bedzie w sam raz. Na zdrowie ;)