nauka prostych uderzeń i prostych kombinacij

Mam pytanie czy w domu na własną rękę można nauczyć się wszelkiego rodzaju kopniec np low/middle/high jakiś uderzeń łokciami do tego jakiś kombinacij ręcznych np lewy prosty zejście w lewo cios na wątrobe i lewy sierp. ?? Nie chodzi mi tu o jakies specjalne zachowanie podczas walki na razie tylko takie zwykłe rzeczy jak doskonalenie prostych /sierpowych/ hacków oraz kopniec /low/middle/high do tego uderzen kolanami i jakis prostych uderzeń łokciami do tego rozciąganie. Trenowałem wcześniej boks przez pare miesięcy miałem przerwe a teraz za jakiś miesiąc planuje rozpocząć przygodę z muay thai w klubie . (pozycja walki opanowana, usztywnione nadgarstki, poruszanie się, zejścia itp , zacisnięte pięści(nie uderzam luźnymi w worek), ogólnie podstawy bokserskie) . Pozdrawiam

Oczywiście możesz próbować trenować w domu podpatrując jakieś video szkoleniówki itp, ale jest spore ryzyko, że możesz źle wykonywać techniki i będzie więcej szkody jak pożytku. Skoro mówisz, że trenowałeś boks i teraz niedługo będziesz trenował Muay Thai, to porób sobie do tego czasu jakieś proste ćwiczenia na worku i rozciąganie pod MT bo to może się przydać. Na bardziej techniczne rzeczy poczekaj do treningów w klubie pod okiem trenera.

Jeżeli będziesz poprawnie wykonywał wszystkie techniki to możesz. Szczerze mówiąc to mało prawdopodobne, bo nawet dobrych zawodników trzeba na treningach "naprostowywać". Np. skracanie ciosów. Zawsze kusi, bo szybciej i mniejszy wysiłek.

Tak jak Yoshi, powinieneś mieć już podstawy bosku, więc możesz sobie robić trochę pracy na worku, walki z cieniem. Dodatkowo jakieś typowe ćwiczenia ogólnorozwojowe, bo to się zawsze przyda. No i rozciąganie, tylko tutaj musisz sobie poczytać jak to robić, najlepiej żebyś wplótł sporo dynamicznego, ale na początku bardzo luźno.
Jak chodzi o technikę kopnięć, łokci to nawet jak będziesz w stanie się czegoś poprawnie nauczyć (w co wątpię), to stracisz sporo czasu,który mógłbyś lepiej wykorzystać, na coś co stosunkowo szybko Ci ktoś wytłumaczy i skoryguje na treningu.

Jak trenowałeś boks to nie kopałeś a samemu techniki się nie nauczysz . Wyrobisz sobie złe nawyki przy kopaniu i jak do klubu pójdziesz to będzie więcej pracy do zrobienia , mam na myśli złą technikę kopnięć . Wybór jak zwykle zależy od Ciebie :).

Nadgorliwość gorsza od faszyzmu. Narobisz sobie złych nawyków przy kopnięciach i później zamiast kilku tygodni nauki podstaw techniki, będziesz miał tych tygodni kilkanaście żeby wyeliminować wyuczone błędy. Ewentualnie jesteś cudownie utalentowany i bez problemu sam się wszystkiego nauczysz, ogarniesz błędy itp.