Redukcja stoi w miejscu

Witam! Otóż od dnia 1 stycznia 2016 roku jestem na redukcji. Moja waga była 70 kg (wzrost 165, w tym roku 18 lat) teraz ważę 64 kg. Mam dość duże zatłuszczenie jak wylicza kalkulator 19,37%. Zależy mi żeby pozbyć się tzw. oponki, najlepiej do wakacji.

Dieta: 2200 kcal (od poniedziałku planuje zejść na 2000), przy czym było 125g białka, 50g tłuszczy i 320 węgli. Z suplementacji jem spalacz tłuszczy thermo speeda 1 kapsułkę dziennie 30 minut przed treningiem. Po treningu glutaminę. Z rana i przed spaniem porcja białka. Trening 4x w tygodniu piłka nożna na hali po 2h, 3x razy siłownia (SPLIT w pon-srod-pt) i 4x ABS. Cheat meal raz w tygodniu w sobotę wtedy trochę tłuszczu więcej około 1200 kcal jakiś fast-food, chipsy i czekolada. Dietę jeśli potrzeba również rozpiszę.

Kluczowe pytanie: waga stoi w miejscu i nie chce spadać. Więc proszę o poradę. Czy jest możliwe że tłuszcz spada a budują się mięśnie?

Mam nadzieję ,że tą odżywkę białkową wliczasz w bilans?
Wstaw dietę wg wskazówek,wtedy ocenimy i poprawimy
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

tak tak białko wraz z mlekiem w którym rozpuszczam wliczam.

Pozostałe kalorie dotychczas czyli żeby dobić do 2200 jem różnie. Jakaś lekka zupa, czy pierś kurczaka z ryżem. Ogólnie żeby było zdrowo i mało tłuszczu. Nie jem po 21, a chodzę spać po północy. Warzyw nie wliczam, tylko owoce.

Ogólnie jem tak żeby się zgadzały makroskładniki. Wszystko wyliczam na aplikacji "fitatu"

Strasznie słaba ta dieta.
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

Utnij WW do 150-200g a tluszcze podbij do 80-90