16 kwiecień 2016 - Trenuj z Mistrzem :Sylwek Kaczmarek pakuje ramiona z SFD - Forum SFD

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10080 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728905

Tak się nie łatwo nie wykręcisz-przyjeżdżaj a nie ściemniaj,bo trenujesz ile się da :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

marylinnn

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441

Tak długo czekałem na jakiś trening że nie oprę się nawet o 6 rano :)

Szczęsny Kamil forumowy marylinnn.
mam 22 lata w tym roku będzie to mój drugi sezon w którym planuje wystartować, w maju szykuję się na Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski tak więc trening z Sylwkiem na miesiąc przed zawodami na pewno będzie dla mnie mega motywujący ;) Mieliśmy okazje już wspólnie trenować także wiem że muszę być w dobrej formie żeby nie odstawać :)

Może nawet uda się trochę popozować pod okiem sylwka :D

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10080 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728905

Świetne info i już jest dwóch chętnych :)

Marylin - pamiętam Twój start w Sopocie

Czekamy na kolejnych uczestników ,nie martwcie,że będzie więcej osób-trening odbędzie się w grupach i z każdą potrenuje Sylwek.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

marylinnn

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441

Start nie do końca udany ale miejmy nadzieję że kolejny będzie dużo lepszy.
Tym bardziej jak będzie można potrenować z taką ekipą :)
tutaj jeszcze plecki z przed tygodnia :)

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1

...

_CORTES_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 463 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3077

No, pamiętam Marilynn jak robiłeś siady 3x200kg, ciekawe czy łapy też masz takie silne

Sukces wydaje się w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.

DZIENNIK TRENINGOWY:
1.http://www.sfd.pl/Kolejne_podejście:__CORTES__wyciska_170kg_w_3_miesiące-t1100145.html
W TYM AKTUALNY:
2.http://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2016__CORTES-t1113579.html

PRZEBYTE ZAWODY:
1.http://www.sfd.pl/IV_Otwarte_Mistrzostwa_Obornik_w_Wyciskaniu_Sztangi_Leżąc_RAW__31.01.2015r.-t1101085.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/I_Otwarte_Ogólnopolskie_zawody_w_W.L__RAW_o_Puchar_Burmistrza_Jastrowia__10.04.2015-t1103475.html
http://www.sfd.pl/Jastrowie_10_kwiecień_2016_SFD_jedzie_wyciskać_sztangi_na_zawodach_Grzegorza_Peksy-t1105640.html

SFD - TRENINGI Z MISTRZAMI:
1.http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Sebastian_Szmyt_i_Userzy_trenuja_nogi_i_brzuch_2015_01_10-t1054251.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/25_kwiecień_2015_Trenuj_z_Mistrzem:Marcin_Wlizło_i_Userzy_SFD_trening_strongmen-t1073056.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
3.http://www.sfd.pl/16_kwiecień_2016__Trenuj_z_Mistrzem_:Sylwek_Kaczmarek_pakuje_ramiona_z_SFD-t1109486.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10080 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728905

Do kolejnych zgłoszeń i do 16 kwietnia jest jeszcze trochę czasu.

By się nie nudzić-do czasu programu mały ale bardzo ciekawy konkurs:

Ile właściwie Sylwek ma w bicepsie?

Załączę zaraz ankietę w temacie -głosujcie rozsądnie,bo tylko raz można głosować.

Dla forumowicza ,który trafi w ten wymiar-specjalna nagroda: top tank czarny z gwiazdą SFD POWER

Gdy wiecej osób trafi-rozstrzygniemy to podobnie-rozmiarem obwodu ramienia-kto będzie miał najwięcej dostaje koszulkę .

WIęc nie ma co dużo myśleć tylko brać się za szacowanie ramienia Sylwka i za porządny trening ramion.

I oczywiście zgłaszać się do udziału w programie :)