Zbilansowana dieta - czy taka jest dobra?

Jakiś czas temu odebrałem wyniki i miałem podwyższony cholesterol oraz PH na granicy dolnej . Wprowadziłem troche zmian w jadłospisie ale potrzebuje opinii fachowca :) czy taka dieta jest już ok na tyle aby cholesterol wrócił do normy oraz żeby zmniejszyć zakwaszenie ..

Zrzutka z kilku dni

Trudno mi powiedzieć, moja wiedza nie sięga tak by pomóc komuś w poprawie wyników badań, najlepiej jakby ktoś ocenił nie to jak obecnie jadasz a to co jadałeś w okresie kiedy ten cholesterol poszedł w górę. No i zalezy o ile podwyższony, u sportowców może być podwyższony ale to będzie dobra granica, moze nie badałeś na hdl czy ldl a jedynie całkowity, oprócz odżywiania wpływ też mogą mieć choroby, cukrzyca, problemy z tarczycą czy wątrobą.

Nic nie wiemy o Tobie wrzuć ankietę działu i dopiero wtedy możemy coś doradzić.
Pozdrawiam