potok555
Witam, można robić FBW 4 razy w tygodniu jeśli będziemy zachowywać między treningami odstęp 1 dnia? Np Poniedziałek-Środa-Piątek-Niedziela, a w następnym tygodniu już tylko Wtorek-Czwartek-Sobota
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
291
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5627
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Vorlock
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
71
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1772
też tak myślałem żeby zrobić, ale popytałem i dostałem odpowiedz że pon, środa i piątek jeśli dasz odpowiedni wycisk mięśnią to wystarczy.
1
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
291
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5627
Dziękuję za szybką odpowiedź :) Będę robił tak jak ty mówisz
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
Można zrobić i 4 razy w tygodniu nie zawsze jest to jednak najbardziej ekonomiczne wyjście. Jak jesteś początkujący to 3 treningi w skali tygodnia powinny Ci wystarczyć
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/W
Nie ma to większego sensu.
Trzy dni w tygodniu są w stanie stymulować Twój rozwój masy mięśniowej.
Nie ma to większego sensu.
Trzy dni w tygodniu są w stanie stymulować Twój rozwój masy mięśniowej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
