Gainer mutant plus aminokwasy mutant?

Witam Wszystkich :)
Chciałbym się was najpierw zapytać o aminokwasy co one dają? :) czy można je łączyć z gainerem? Aminokwasy a bcaa? Jaka jest różnica? :)



Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-08 23:48:38

Wrzuć dietę w dziale odżywianie wg tego schematu https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html moze co do poprawy jest

Mozna laczyc pod warunkiem ze wiesz jak;) co do roznicy pomiedzy bcaa a aminami, aminy tzw calodzienne to nic innego jak sprasowane wph. Wiec takie bialko w tabsach. Natomiast bcaa sa to aminokwasy w formie wolnej, ktore omijaja chocby praces trawienia. Linki usunalem bo nie sa zgodne z regulaminem

Aha rozumiem czyli teraz co kupić do Gainera mutant Mass? :) Aminokwasy czy bcaa? Czy może sam gainer wystarczy? :) możecie podawać nazwy ja sobie znajdę na allegro :) mówisz ze można łączyć jeżeli ktoś potrafi co miałeś na myśli

Co kupić do gainera, zależy jakie masz cele, co oczekujesz od suplementów, najlepiej wypełnij ankietę działu. https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Nie mogę dodać ankiety jakiś błąd ale skopiowalem tekst i dam tu1.
1 Tylko to zdj mam trochę nadmiar brzucha ale mi nie przeszkadza
2. Wiek 18 lat
3. Waga 80 kilo wzrost 170
4. kiedyś 3 lata temu chodziłem pół roku regularnie na sucho przerea wróciłem na siłownię 2 miesiące temu chodzę co dzień sobota i niedziela wolna
5.zwiększenie masy mięśniowej i siły
6. Od 2 tygodni biorę kreatynę crea bomb i s.a.w przed treningowka
7. Nic
8 nic
9. Kreatynę biorę zawsze w dzień treningu a sobota i niedziela rano przed śniadaniem
10 diety nie mam ale staram się jeść co 2.5 godziny 5 posiłków dziennie staram się jeść w tym jeden składającacy się z ryżu
11. 300 zł
12. Myślę nad zakupem Gainera mutant mass

Jesteś pewny, że chcesz masować?
Tego typu zdjęcie nie mówi za wiele ale przydałoby sie troche podciąć

jeśli nie prowadzisz diety, tylko jesz na oko to nie brałbym gainera, może być tak że zwyczajnie zaczniesz łapać tkankę tłuszczową

Chciałbym przybyć na masie mięśniowej :) znacznie ręce i cycki :) mają być duże a nie małe w rzezbie

Nie wiem wlansie kurde od tej kreatyny mój brzuch urośł i to znacznie kurde nie wiem teraz :)

Dzisiaj dodam zdjęcia przodu

Od kreatyny brzuch Ci na pewni nie urósł a od złego dożywiania. Jak brzuch Ci urusł to dodanie jeszcze gainera dodatkowo może otłuścić sylwetkę

Aha tylko ja ten gainer chce stosować tylko po siłowni bo zanim dojadę do domu
To mija godzina a nie mam jak zjeść posiłku po siłowni a tak strzele se szejka i będzie miodzio po treningu rączki będą rosły :D a co do brzucha od tego tygodnia robie sobie brzuszki wiec może mój brzuszek będzie lepiej wyglądać po jakimś czasie