jwoolski
Polecisz jak dietę ułożyć ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130
...
Yebievdenko
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
793
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10437
Zajrzyj do działu
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
I załóż tam temat odnośnie diety. Pomogą Ci ułożyć dietę
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
I załóż tam temat odnośnie diety. Pomogą Ci ułożyć dietę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130
Temat założony :)
https://www.sfd.pl/Pomoc_w_ułożeniu_diety_-t1107677.html#
https://www.sfd.pl/Pomoc_w_ułożeniu_diety_-t1107677.html#
...
żeleś
Ekspert
Szacuny
690
Napisanych postów
6815
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68799
dokładnie dieta użyj kalkulatora z Potreningu i sam będziesz w szoku jakie efekty
Kreatyne mono zawsze można dodac , nie dość ze działa za każdym razem do dodatkowy aspekt psychologiczny
Kreatyne mono zawsze można dodac , nie dość ze działa za każdym razem do dodatkowy aspekt psychologiczny
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130
Tylko własnie nie wiem nawet ile potrzebuje kcal , ani takich rzeczy na przyrost siły / masy mięśniowej
...
Ekspert
Szacuny
690
Napisanych postów
6815
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68799
http://potreningu.pl/calculators
Pomoże Ci to ustaić zapotrzebowanie
Zobaczysz ile potrzebujesz a ile dostarczasz
Z dieta jest taka mała zmiana duży efekt
Pomoże Ci to ustaić zapotrzebowanie
Zobaczysz ile potrzebujesz a ile dostarczasz
Z dieta jest taka mała zmiana duży efekt
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130
Wychodzi mi 3602 kcal , rozumiem ze polega to ze wagę będe mial taką samą tylko że tłuszcz itp będa zamieniac się w masę miesniowa ? Przepraszam jesli wedlug Ciebie te pytania sa banalne ale ja takich rzeczy nie wiem , jestem w temacie diet i odżywek świeży
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
nie istnieje coś takiego jak zamiana tłuszczu w masę mięśniową
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130
Nie o to dokladnie chodzi , chcialem powiedziec ze zrzucam tłuszcz a nabywam mase miesniowa
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243490
prosze trzymac sie tematyki dzialu i kwestie diety opracowywac w dziale odzywianie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Animal pack + uni liver
Następny temat
Dawkowanie i kiedy brac BCAA I Kreatyne firmy Activlab
