gdzie przedramie o kaptur

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1385

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rtso33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 298

Witam, mam pytanie
Czy mozna polaczyc przedramie z bicepsem?, czy Np. Lepiej dzien po bicepsie z nogami i brzuchem?, mam tez pytanie odnośnie kapturów, podczepić je lepiej pod barki czy plecy?

Mój plan/ redukcja
Klatka/biceps
Nogi/brzuch
Wolne
Barki/triceps
Brzuch
Plecy
Wolne

Musze dozucic wspomniane przedramie i kaptury

Za odp góry dZIEKUJE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

Przedramię z bicepsem się świetnie komponuje więc śmiało możesz tam dać.
Natomiast kaptur jak Ci wygodniej. Anatomicznie to grzbiet ale z barkami też ładnie się łączy. Więc to już zależy od Ciebie.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

rtso33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 298

Dziekuje
Pozdr

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat